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アサイードリンクお勧めです

飲みやすく女性におすすめなのはアサイードリンクです。粉末のタイプのものもあります。簡単に気軽に飲むことができます。肌の調子も良くなりますし便秘も解消することができます。ダイエットの置き換えドリンクとしてもお勧めです。何より飲みやすいです。飲みにくいと感じる場合はヨーグルトや豆乳と割ると飲みやすくなります。老化防止にも効果があります。貧血気味の人にもお勧めです。レバーの3倍鉄分が含まれています。

 

他にざくろジュースもお勧めです。少し酸っぱいですが女性特有の病気に効果があります。女性ホルモンに似た成分が入っています。髪にも少し効果があります。抜け毛や白髪に悩んでいる人にもお勧めです。潤いのある髪になることもできます。こちらも化粧のりが良くなったり肌にうるおい感を出す効果があり美容効果が高い飲み物です。

 

妊婦さんの飲み物って

妊娠がわかって食べ物はかなり気にしてました。飲み物も基本的な注意はしました。コーヒーは飲めなかったのであまり気になりませんでした。お酒が駄目なことは常識でしょうという感覚でした。ただ、お茶は大好きなので大丈夫なお茶はネットや本なので調べました。妊婦に何が悪影響かというとカフェインでした。

 

麦茶はカフェインフリーなので妊娠中はゴクゴクのみました。番茶はフリーではありませんが、一日二杯三杯なら気にせず飲めました。緑茶は含有量が高いので飲みませんでした。駄目だと思うと飲みたくなりましたが…我慢しました。

マカ効果、あったっぽい

不妊にも効果があり体に良いと聞いたことのあるマカを夫婦で試してみることにし、通信販売で粉タイプのものを購入しました。摂取方法は、毎朝ヨーグルトにスプーン1配分を混ぜるか、ココアに混ぜて一緒に飲むかの2通りで、夫婦でとりあえず1年間と思い続けました。マカ単体だとちょっと味が特徴がある感じで苦手でしたが、砂糖を多めに混ぜたヨーグルトか、甘いココアと一緒ならさほど気になりませんでしたし、そのうち慣れてしまいました。

 

また1日1回だけ飲むことにしたので、面倒くさがらずに毎日続けることができました。結果、なんと半年ほどで妊娠、その後無事長男が誕生しました。マカの効果どれほどあったかはわかりませんが、風邪も引きにくくなったような気もします。今でも毎日続けていますが、体調はとてもいいです。


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